DESCUBRA O SEGREDO DE UMA GESTAÇÃO SAUDÁVEL
Estar grávida representa uma grande emoção, trazer um bebê ao mundo é uma coisa maravilhoso e constitui mais um membro para a família. Embora, seja algo que gera muita felicidade, implica em si muitas coisas novas, pois são as mudanças fisiológicas da mulher, que são muitas. Assim o E-book Entendendo a gravidez veio para ajudar milhares de novas mães nessa emoção.
ATENÇÃO!!! CONHEÇA O GUIA PASSO A PASSO para sua gestação que ensinará você como evitar problemas e ter seu bebê saudável!
Alguns dos tópicos que vai aprender com este Especial e-book desenvolvido especialmente para você ter uma gravidez tranquila e feliz
- Recompensas e riscos
- Descanso necessário
- Mudanças no corpo
- Como perder peso ganho durante a gravidez
- Os primeiros sinais possíveis de gravidez
- Preparação, aquecimento e muito mais
- Precauções e medidas de segurança
- Como se vestir para diferentes estágios da gravidez
- Como se vestir depois que seu bebê nascer
- Comer para amamentar
- Desejo alimentar durante a gravidez
- Pré-natal e gravidez
- Riscos de gravidez e saúde na adolescência
- Trabalho para perda de peso após o parto
- Guia básico para as fases da gravidez
- As causas dos abortos espontâneos
- Como prevenir a gravidez na adolescência
- Os primeiros sinais possíveis de gravidez
- Como perder peso ganho durante a gravidez
- Sinais de Trabalho de Parto
- Parto Natural – A Força e Beleza de Ser Mulher
Dicas que irá encontrar no e-Book Entendendo a gravidez
Manter-se saudável durante a gravidez
Se você está grávida ou pensando em engravidar, provavelmente conhece alguns dos conselhos básicos sobre gravidez sobre como cuidar de si mesma e do bebê: não fume ou fique perto de fumo passivo, não beba e descanse. Aqui, estão mais dicas para gravidez, desde tomar vitaminas até o que fazer com a ninhada de gatinhos, que podem ajudar a garantir um desenvolvimento pré-natal seguro e saudável…
Beba mais água
Durante a gravidez, seu sangue fornece oxigênio e nutrientes essenciais para seu bebê através da placenta e leva embora resíduos e dióxido de carbono – o que significa que seu volume de sangue aumenta até 50 por cento para lidar com toda essa atividade extra.
Então, você precisa beber mais para sustentar esse ganho. Beber água também pode ajudar a prevenir constipação, hemorroidas, ITUs, fadiga, dores de cabeça, inchaço e outros sintomas desconfortáveis da gravidez. Tente tomar de 8 a 10 copos por dia e, se não gostar do sabor, experimente adicionar um pouco de limão ou suco de fruta.
Recarregue com frutas
A maioria dos médicos recomenda limitar a cafeína durante a gravidez, pois ela pode ter efeitos prejudiciais para você e para o bebê. Cortar pode ser difícil, especialmente quando você está acostumado com o café da manhã. Para um estímulo rápido, experimente mordiscar algumas frutas. “Os açúcares naturais em frutas como bananas e maçãs podem ajudar a elevar os níveis de energia”.
Veja algumas página do E-book Entendendo a Gravidez
Nessas páginas, o papai estará mais bem preparado para ajudar no trabalho de parto, entendendo o que acontece na sala de parto, aliviando a dor da mãe e lidando com seus próprios sentimentos de impotência. Como resultado, pode ser uma experiência assustadora, é assustadora, mas o papai PODE passar por ela – assim como a mãe pode.
Este e-book custaria R$ 49,90 e você vai levar de graça por custo R$ 0,00
Mudanças emocionais Durante a Gravidez e Pós-Parto
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Bem-estar Emocional dos Pais e Desenvolvimento Infantil
Este e-book custaria R$ 49,90 e você vai levar de graça por custo R$ 0,00
Lidando com a Ansiedade Durante a Gravidez e Pós-Parto
Este guia foi criado, para ajudar você que está lidando com a ansiedade durante a gravidez e após o parto. Por exemplo, inclui informações educacionais que podem ser trabalhadas gradualmente, esperamos que ajude você a gerenciar melhor os sintomas, fazendo mudanças em seu pensamento, comportamento e autocuidado para apoiar uma experiência mais positiva durante a gravidez e após o parto.
